- uttan sukur
Morgunmatur
Tilfar:
- 2 dl rugkernur
- 2 dl grovt havragrýn
- 2 dl graskarkernur
- 2 dl hakkaðar mandlur
- 2 dl hakkaðar parakjarnum
- 2 tsk. av hunangið


Leiðbeining
Blanda alt saman í eina stóra skál. Spreið tað út á eina bakiplátu klød við bakipappír.
Steik tað í einum ovni við 200 gradum í umleið 10 min.
Koyr síðani 2 skeiðir av hunangi í og blanda saman.
Lat alt svala av og koyr tað síðani í ílat.

Væl gagnist 🙂