- uttan sukur
Morgunmatur
Tilfar:
- 2 dl rugflager
- 2 dl grove havregryn
- 2 dl græskarkerner
- 2 dl hakkede mandler
- 2 dl hakkede paranødder
- 4 tsk. kanel
- 6 spsk. xylitol sweetener
- Vaniljupasta eftir smakki
Leiðbeining
- Blanda alt saman í eina stóra skál. Spreiða tað út á eina bakiplátu klød við bakipappír. Steik tað í einum ovni við 185 gradum í umleið 15 min. Vend tað javnan.
- Lat alt svala av og koyr tað síðani í íløt.

Karis í Liða Hansen
Karis er gift við Osvald P. Hansen og býr í Tórshavn. Hon er útbúgvin tannrøktari. Hon stríðist dagliga við epilepsi, har eingin heilivág ella viðgerð hjálpir. Hon finnur lívsgleðina og mót at liva, gjøgnum hennara trúgv á Jesus. Hon er takksom at hava fingið eitt gott andaligt sjónarmið, sum hjálpir henni í tí dagliga.
Karis dámar væl íverksetan, marknaðarføring og branding. Síðani dámar hon eisini væl at blogga um mat og lívsstíl. Hon hevur - saman við øðrum - eisini verið við til at stovnað hesa síðu.